サバ 缶 キャベツ。 キャベツとさば缶のトマト煮 by葛西麗子さんの料理レシピ

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*つくれぽの数は記事執筆時の件数。 クックパッドの料理動画で、作り方を見ることができます。 キャベツの千切りと和える ほぐしたサバの味噌煮とキャベツの千切り200gを和えます。 1枚ずつはがす 葉を大きいまま使うとき ロールキャベツなど、葉を大きいまま使いたいときに。 (2) フライパンにオリーブオイル、(1)のニンニクを入れ、弱火にかける。 みじん切り(1) 縦半分に切り、切り口を下にして置き、根元を切り離さないよう、根元の手前まで縦に細く切れ目を入れる。 (3) (2)にサバ水煮缶を汁ごと加えてざっくりとくずし、さらに4~5分煮る。 電子レンジ加熱の場合は、洗って水をきらずに耐熱皿に入れ、ラップをかけて加熱します。 マヨネーズをなくしたり、低脂肪にしたりすることでさらに抑えることもできます。
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