インゲン レンジ。 【みんなが作ってる】 いんげん レンジのレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが355万品

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カロリー表示について 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 耐熱容器に入れ、ふんわりラップをかぶせ600wの電子レンジで2分~2分30秒加熱する。 いんげんは太さによって加熱時間が変わりますので、まずは2分で試してみて固いようなら追加で30秒加熱してください。 かんたん常備菜と1週間の献立アイデアを紹介しています。 簡単・時短レシピサイト「」です。 ぜひご覧ください。 アクセスしていただきありがとうございます。 5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 1週間の献立アイデアとしてご活用ください。 ホーム画面へはこちらからどうぞ。
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数値は、あくまで参考値としてご利用ください 人気レシピTOP35はこちらです
定番常備菜いんげんのごまあえです 作りたてはやや味が濃いめですが、時間が経つと少しずつ水分が出てきてちょうど良くなります
調理時間:5分 冷蔵保存:5日 人数:2~3人分• 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります 塩分表示について 1人分の塩分量が1. いんげん 1袋(約150g)• レンジだけで作れる時短レシピと朝すぐに作れるお弁当おかず中心なので作り置きしない方にもおすすめです
いんげんは加熱後、出てきた水分を捨て、2をまぜてできあがり 1日の目標塩分量(食塩相当量) 男性: 8.
数値は、あくまで参考値としてご利用ください いんげんは両端を切り落とし、半分に切る
カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります
レンジだけで5分くらいで作れるのであと1品ほしいときにもお弁当にもおすすめです
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